Basta col fritto troppo oleoso e grasso! Ecco come ho fatto a rendere le mie fritture leggere e croccanti

Vi è mai capitato di preparare una frittura e ritrovarvi con un piatto che sembra più un bagno d’olio che un trionfo di croccantezza? A me sì, e non poche volte. Il risultato era sempre lo stesso: il fritto sembrava buono al primo morso, ma poi diventava pesante e unto. E, peggio ancora, la cucina si riempiva di quell’odore di olio bruciato che sembrava non andarsene mai.

Un giorno, dopo un disastroso esperimento con le zucchine fritte (sembravano spugne), mi sono detta: basta, devo capire cosa sto sbagliando! E così, dopo un po’ di studio, qualche tentativo e tanti consigli da nonne, chef e appassionati, ho trovato il modo per rendere le mie fritture leggere, asciutte e incredibilmente croccanti. Ora voglio condividere con te tutto quello che ho imparato, perché anche tu possa dire addio al fritto troppo grasso!

Come ho reso leggere e croccanti le mie fritture: la scelta dell’olio fa la differenza

Uno degli errori che facevo all’inizio era usare l’olio sbagliato. Ammetto che spesso sceglievo l’olio di semi pensando fosse più “leggero”. Sbagliato! Ogni olio ha un punto di fumo, cioè la temperatura oltre la quale inizia a bruciare e rilasciare sostanze dannose, oltre a rendere il fritto meno gustoso.

Il mio consiglio: usa sempre un olio con un punto di fumo alto, come l’olio di arachidi o, ancora meglio, l’olio extravergine d’oliva. Quest’ultimo è perfetto per friggere, anche se molti pensano che non lo sia. Non solo resiste bene alle alte temperature, ma regala anche un sapore più ricco ai cibi.

La temperatura è la chiave del successo

Un’altra cosa che sbagliavo sempre? Buttare il cibo nell’olio quando era ancora troppo freddo. Il risultato? Il cibo assorbiva l’olio come una spugna. Per ottenere una frittura croccante e non unta, è fondamentale che l’olio sia alla temperatura giusta.

Come fare:

• Usa un termometro da cucina per controllare che l’olio sia tra 160°C e 180°C (la temperatura ideale dipende dal cibo che stai friggendo).
• Se non hai un termometro, prova con il vecchio trucco della mollica di pane: gettane un pezzetto nell’olio, e se inizia a friggere subito, l’olio è pronto.

E soprattutto, mai sovraccaricare la padella! Aggiungere troppo cibo tutto insieme abbassa la temperatura dell’olio e rovina il risultato finale.

L’importanza della panatura

Confesso: prima non davo molta importanza alla panatura. Pensavo che bastasse infarinare o immergere nel pangrattato e via. Poi ho scoperto che la panatura giusta è ciò che fa davvero la differenza tra un fritto croccante e uno molliccio.

Il trucco della mia panatura perfetta:

• Se stai usando la farina, scegline una di tipo 00 o prova quella di riso, che assorbe meno olio e resta più croccante.
• Per un effetto ancora più leggero, usa una pastella frizzante: mescola acqua gassata fredda e farina fino a ottenere una consistenza cremosa, poi immergi il cibo. Il risultato sarà una crosta leggera e croccante.

E, se vuoi un fritto extra croccante, sperimenta con il panko, il pangrattato giapponese: è più grosso rispetto a quello tradizionale e regala una croccantezza unica.

Asciugare bene gli alimenti

Uno dei miei errori più frequenti era friggere cibi ancora troppo umidi. Pensavo che fosse irrilevante, ma in realtà l’umidità è il nemico numero uno della croccantezza. Inoltre, l’acqua che si mescola con l’olio fa schizzare tutto ovunque: quante volte mi sono scottato per non aver asciugato bene le patate?

Come risolvere

Prima di friggere, asciuga sempre gli alimenti con carta da cucina o un panno pulito. Questo vale soprattutto per verdure, carne o pesce che sono stati lavati o marinati.

La fase finale: l’asciugatura del fritto

Infine, anche se hai seguito tutti i passaggi precedenti, c’è ancora un errore che può rovinare tutto: non asciugare il fritto una volta tolto dall’olio. Appoggiare il cibo fritto direttamente su un piatto può farlo diventare molle, perché l’olio in eccesso non viene eliminato.

Cosa fare
Appoggia sempre il fritto su un piatto coperto di carta assorbente. Non impilare mai i pezzi uno sopra l’altro, altrimenti perderanno croccantezza. Se vuoi mantenere il cibo caldo, mettilo nel forno a bassa temperatura (circa 80°C) mentre friggi il resto.

Una storia di successo

Ricordo ancora quando ho applicato tutti questi consigli per la prima volta. Avevo organizzato una cena con amici e volevo fare delle classiche patatine fritte fatte in casa. Seguendo questi trucchi, il risultato è stato sorprendente: patatine dorate, asciutte e croccantissime. Gli amici non riuscivano a credere che le avessi fatte io e, per la prima volta, non c’era quella pesantezza che di solito accompagna il fritto. Mi sono sentito un piccolo chef stellato!

Rendere le fritture leggere e croccanti non è impossibile, anzi! Basta fare attenzione a pochi dettagli: scegliere l’olio giusto, controllare la temperatura, curare la panatura e asciugare bene prima e dopo la cottura. Da quando ho iniziato a seguire queste regole, il fritto è tornato a essere un piacere, senza quel senso di colpa che ti assale dopo aver mangiato qualcosa di troppo unto.