Come sembrare più alta e acquisire sicurezza in sé? Ti racconto la mia storia e il metodo che mi ha permesso di cambiare prospettiva, svoltandomi del tutto la vita.
Non sono mai stata quella “ragazza alta e slanciata”. Per anni, la mia altezza è stata la mia insicurezza più grande, una sorta di cartellino che mi portavo addosso ovunque andassi. Ma poi, con un piccolo trucco, ho iniziato a vedermi in modo diverso, a sentirmi più alta (anche senza esserlo davvero) e, soprattutto, a credere di più in me stessa. Voglio raccontarti la mia storia.
Partiamo dall’inizio: sono alta (anzi, bassa) appena 1 metro e 55. Ok, non è niente di drammatico, ma quando cresci in un mondo dove la bellezza è spesso associata a gambe lunghe e silhouette da passerella, è difficile non sentirsi inadeguata. Ogni volta che qualcuno diceva: “Sei proprio minuta!” o “Che carina, sembri una bambolina!”, dentro di me scattava una molla: non volevo essere una bambolina, volevo essere presa sul serio.
Per non parlare delle situazioni imbarazzanti. Come quella volta al supermercato, quando ho dovuto chiedere a un perfetto sconosciuto di prendere una scatola di cereali dallo scaffale più alto. O quando, a scuola, nelle foto di gruppo finivo sempre in prima fila, accanto ai bambini, mentre le ragazze alte stavano dietro con un’aria di superiorità.
Non voglio dire che essere bassi sia un problema, ma ammettiamolo: a volte, non aiuta con la sicurezza in sé. Ho passato anni a desiderare qualche centimetro in più, pensando che sarei stata più “attraente”, “forte” o semplicemente più visibile.
Il giorno ho capito che “essere bassa” non è un problema: come ho acquisito più sicurezza in me stessa
Tutto è cambiato durante un evento di lavoro. Ero circondata da colleghe alte, eleganti e sicure di sé, e io, con i miei tacchi bassi e il mio tailleur, mi sentivo quasi invisibile. Poi, mentre sorseggiavo nervosamente un bicchiere di vino, una donna è entrata nella stanza e ha catturato l’attenzione di tutti.
Non era alta. Forse era persino più bassa di me. Ma il modo in cui camminava, la sicurezza con cui si muoveva e la sua presenza luminosa mi hanno lasciato a bocca aperta.
Non aveva bisogno di tacchi vertiginosi o trucchi particolari: sembrava alta perché si portava “alta”. E lì ho capito che la mia altezza non era il vero problema. Era il modo in cui la vivevo.
Il trucco che mi ha cambiato
Da quel giorno, ho iniziato a lavorare sulla mia postura e sul mio stile. Sì, il trucco è tutto qui: la postura e come ti presenti al mondo. E credimi, può fare una differenza enorme. Ecco come ho fatto (e come puoi farlo anche tu):
1. Imparare a camminare “alta”
Mi sono accorta che tendevo a curvarmi, quasi a rimpicciolirmi ancora di più. Ho iniziato a concentrarmi sul tenere la schiena dritta, le spalle indietro e il mento leggermente sollevato. All’inizio mi sembrava strano, ma piano piano è diventata un’abitudine. E sai una cosa? Anche se non ero più alta di prima, mi sentivo molto più visibile e sicura.
2. Scegliere abiti che slanciano
Ho scoperto che il modo in cui ti vesti può davvero cambiare la percezione della tua altezza. Ad esempio:
- Pantaloni a vita alta e gonne a tubino fanno miracoli per allungare le gambe.
- Evitare scarpe che “tagliano” la caviglia, come stivaletti troppo alti, aiuta moltissimo.
- Monocromatico o tonalità simili dall’alto in basso: questa è la mia arma segreta per sembrare più slanciata.
3. Giocare con i capelli
Mai sottovalutare l’effetto di una coda alta o di un’acconciatura che dia volume! Non sto dicendo che devi sembrare alta quanto Marge Simpson, ma piccoli accorgimenti come questi possono davvero fare la differenza.
4. Credere in me stessa
Questo è il punto più importante. Ho smesso di vedere la mia altezza come un limite e ho iniziato a considerarla una caratteristica, come il colore degli occhi o il taglio dei capelli. La sicurezza viene da dentro, e se tu ti senti bene, anche gli altri ti percepiscono in modo diverso.
Quanto ho guadagnato in sicurezza (e quanto ho smesso di preoccuparmi)
Dopo qualche mese di pratica, ho iniziato a notare i cambiamenti. Le persone intorno a me hanno smesso di farmi battute sulla mia altezza, non perché fossi diventata più alta, ma perché la mia presenza era diversa. Ho ricevuto complimenti su come mi vestivo, su come “sembravo slanciata”, e questo mi ha dato una spinta incredibile.
E poi? Ho smesso di desiderare centimetri in più. Mi sono resa conto che non è quanto sei alta, ma come ti porti, e questa consapevolezza ha migliorato ogni aspetto della mia vita, dal lavoro alle relazioni personali.
Se ti senti come me, “troppo bassa” o insicura per qualsiasi motivo, prova a fare questo piccolo esercizio: alzati in piedi, spingi indietro le spalle, solleva leggermente il mento e sorridi. Indossa qualcosa che ti faccia sentire bene e cammina come se il mondo fosse tuo. È tutto qui. Non devi cambiare nulla di te stessa, solo il modo in cui ti presenti.
